dobry mono

[...] pisz głupot bo białko jak najbardziej jna cykl sie przydaje żeby masa szła(ja mam ustaloną porcję białka 2,2 grama na kilogram ciała) Wywaliłbym carbo i glutamine. Wstawiłbym ZMA , Omega 3, Kreatyna mono np. z vitalmaxa, białko w ramach uzupełnień diety, oczywiście witaminy no i chyba starczy na piczątek. Oczywiście porządna dieta i dobry trening

nitro i mono kup w proszku (cenowo lepiej kupic duza puche n2) gainer xxl jak dla mnie bardzo dobry

[...] czekam na odpowiedzi ;) I kilka info o mnie moze to w czyms pomoze. Waga - 93 kg wzrost - 180 cm biceps - 43 klatka - nie pamietam ;) Diete mam dobra, chce ją uzupełnic dobrym jakosciowo gainere i do tego tak jak pisałem dobry stack kreatynowy , za soba mam pare cyklów na mono i ostatni xpand. Tyle z mojej strony Sorry ze tak rozbiłeme [...]

[...] napalony na capsy? .. jak dla mnie lepiej w prochu... np SFD Pure BCAA.. dosyc dobrze wychodzi i smaki tez ok podobnie kreatyna.. kieruj sie cena.. jak capsy to dla mnie dobry wybor.. ale w prochu lepiej hehe :D - jak kto lubi zastanow sie nad zestawem 2xCWS plus male mono .. jeszcze jest w ofercie... :) gainier.. no dla mnie malo potrzebny [...]

no prosze cie,a co za roznica cena mono czy jablka? pp+kofa jest jak saw i nie mow mi ze jest inaczej saw jest dobry,ale nie potrzeba go az tak zachwalac wszedzie.

pomysl bardzo dobry, osobiscie slyszalem kiepskie opinie na temat tej kreatyny olimpu ale ogolnie no-x + mono to jeden z lepszych pomyslow jaki mozna sklepac

Odpowiednia dieta i dobry trening spowoduja ze spadki moga byc naprawde małe po mono efekty beda ale moze pomysl nad stackiem jak masz siano pzdr.

Dokup sobie dobry stak kreatynowy żeby go zapodac po zwykłym mono - taki układ daje dobra pompe. Zgodzę się z moimi przedmówcami o zakupie witami... Mase buduje się na dobrej diecie, może zamiat odżywek przeznacz PLNy na dodatkowe kilogramy piersi...

no ok to tak bd bral :) Tylko że mam tanio mono universala :) wychodzi mi w takiej samej cenie jak te z vitalmaxu i dlatego mam wiekszy dylemat :) Myslalem zeby brac przez pierwsze 5-6 dni 20g, myslicie ze to dobry pomysl ? Bo jedni chwalą sobie tą metodę "naładowania" a inni nie :-/

[...] rano bierz cell ok. 10g, po pół godzinie białko, ok. 40g., następnie zjedz śniadanie, po treningu i wieczorem gdy nie trenujesz bierz mono/glukozę bierz tylko po treningu w ilości ok. 30g- razem z kreatyną/, za pół godziny dobry posiłek a następnie białko/tak godzina, półtorej od końca treningu/, na noc jakieś pół godziny 40g odż. białkowej.

Moze byc z kreatuna albo bez bo i tak dodaje do tego mono. Podobno NOX pump Doriana mocno kopie. Stwierdziłem tak po przeczytaniu kilku tematów na forum ale chodzi mi o coś do 150 zł. Więc No explode bedzie dobry ? Moze jest jeszcecoś lepszego ??? Ma byc przedewszystkim pompa i checi do treningu ta moc zebym go poczuł ... no wiecie :D

Dobry, kreatyna to kreatyna, też przeważnie mono stosuje.

robię 5 tygodni cykl dziś dokupiłem 30 tabs bcaa nie wiem czy dobry pomysł ale nie zginie. Ile mam tak przerwy zrobić do drugiego cyklu? i wziąść od nowa mono czy może jabłko? sorki za tak dużo pytań

Ułoz pierw diete i wybierz dobry plan treningowy. Do diety dorzuc bialko lub gainera zeby uzupelnic braki i witaminy mozesz dorzucic. Jak chcesz to wez krete mono najlepiej na poczatek. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-01 13:54:09

Shock = lipa, XPAND = lipa -> WYSZUKIWARKA MONO + dobry stack i wszystko jasne. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-22 11:51:24

zgadzam się z Knifem kup mono + dobry stack przed treningowy np no xplode/nox pump

Bardzo dobry. Np tak: DT: rano 4 caps mono, 10g cp po treningu DNT: 10g cp rano Ale kombinacji masz sporo. Zresztą na forum było tu już nie raz poruszane.

[...] polaczyc bo w tamtym roku jak wracalem po przerwie polaczylem olimp tcm z mono olimp i nie sadzilem ze mozna uzyskac takie efekty na tych produktach -ja myslę, ze już tutaj masz odpowiedź, sam sobie jej właściwie udzieliłeś nie wiedząc o tym, tak właśnie bym zrobił na twoim miejscu, ja zawsze trzymam sie tego co miało w przeszłości dobry skutek

tak ale czy go niejest zamalo i czy jest tak dobry jak inny bo on nima zadozo skaldników pomocniczych !! i nieiwem czy lepszy by niebyl normalny cykl mono !

Kasa nie ma znaczenia, teraz mam jej wystarczajaco. A co do cytrynianiu to ostatnio ktos mi mowil zebym sobie kupil Nitrix do tego mono bo dobry jest. Co wy o tym myslicie?